¿Cómo reconocerte cuando tu ánimo parece tener vida propia?
CUANDO EL ÁNIMO SE ACELERA Y SE APAGA
Un taller para entender el Trastorno Bipolar más allá de los mitos
¿EN QUÉ CONSISTE ESTE TALLER?
- Psicoeducación: qué es el TAB, tipos, síntomas y diferentes formas de presentarse.
- Tratamientos y acompañamiento: la importancia de la farmacología y la terapia psicológica.
- Cuándo y dónde pedir ayuda: cómo reconocer señales de urgencia y activar redes de apoyo.
- Ejercicios experienciales: con psicodrama, visualización, meditación y arteterapia. Una experiencia práctica para conectar con tus emociones.
- Herramientas: Simples y efectivas para reconocer síntomas y cambio de ánimo
- Recursos gratuitos: creados con cariño (registro del ánimo y materiales de apoyo).
- Espacio seguro y sin juicio: Explora tus emociones en un entorno de confianza y empatía.
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¿Quiénes Somos?
Somos un equipo de psicólogas especializadas en salud mental y bienestar emocional: Nicole Valderrama, Josefina Hernández y Constanza Vásquez.
Profesionales con distintas trayectorias pero un propósito común: acompañar procesos de autoconocimiento y bienestar emocional desde una mirada compasiva, integradora y humana.
Combinamos enfoques basados en la compasión, las terapias de tercera generación y la psicología sistémica, para ofrecer espacios donde cada persona pueda comprenderse, cuidarse y reconstruir su relación con su mundo interno.
Nos une la convicción de que comprenderse y cuidarse es el primer paso hacia el bienestar.
Este Taller estará disponible por tiempo limitado.
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Me ha ayudado a salir de un hoyo y a ver las cosas desde otra perspectiva. Gracias a Constanza he aprendido a conocerme mejor, entender mis emociones y desarrollar hábitos para mejorar distintos aspectos de mi vida. Me hace sentir cómodo, en confianza, escuchado y acompañado.
Nico es muy parcial y tiene muchas metodologías para guiarte de manera didáctica. Seimpre me he sentido en un ambiente muy seguro, incluso en mis momentos más vulnerables. Me siento acompañada y apoyada en todos mis procesos y en el camino aprendí herramientas para autoregularme. A ojos cerrados la recomiendo
Con Josefina he encontrado un espacio muy acogedor para conversar, sin juicios. Agradecida del proceso que llevo con ella!
Yo no tenia pensado en tener ayuda psicológica , pero al final accedí y fue la mejor decisión, la señorita Constanza es una persona preocupada y dedicada a lo que hace por lo que la confianza que uno le llega a tener es muy alta y hace de la sesión un entorno de relajación y libertad. Si en algun momento necesitan ayuda o acompañamiento psicológico ella es la persona indicada para apoyarlos, es la mejor psicologa que tuve y probablemente tendré.
Josefina es una excelente profesional, me ha ayudado mucho en mi proceso de sanación individual.
Las terapias son muy completas y llenadoras
Estoy agradecida de haber vivido todo mi proceso terapéutico junto a Nicole!. Cuando llegué a consulta estaba desbordada, con mucha emocionalidad, somatizaciones, etc, y en ella encontré un lugar seguro, el que pude hablar con completa confianza respecto a lo qje estaba viviendo. No juzgó y validó lo que estaba viviendo, además me hizo ver que lo que vivía tenía explicación y una solución.
Disfruté mucho cada sesión, cada conversación y cada herramienta entregada.
Gracias por tanto!
Excelente profesional! Muy certera y cálida. Constanza convierte la sesión en un momento único en el que puedo conectar conmigo misma, es una profesional que no busca que nos quedemos eternamente en sesiones, ella si da de alta y permite que conozcamos nuestros nuevos yo post terapia. Si tengo que volver si o si vuelvo con ella. Eternamente agradecida.
Un agrado cada sesión con Josefina, de verdad me ha ayudado muchísimo.
Si está buscando un especialista en salud mental para iniciar tu proceso, sinceramente te puedo sugerir el detenerte aquí y agendar con Nicole. Encontrarás en este espacio una gran profesional, muy preparada desde su saber disciplinar y deimtprnatenta a tus necesidades para que vayas progresando en tu camino.
Busqué por mucho tiempo y con temor un espacio psicoterapéutico y hoy solo puedo agradecer haber optado por agendar con ella.